Szczegóły

Pamiętajcie o tym, żeby w tym wyjątkowym czasie zadbać też o siebie. Okazywanie samemu sobie miłości, troski i szacunku niesie z sobą wiele dobrego dla nas i dla innych.

Bo troszczyć się o siebie znaczy dbać również o relacje z sobą, z innymi i ze światem.

Alicja Kowalska, psycholog szkolny

Szczegóły

To, co popycha nas do działania, do podejmowania wyzwań i sprawia, że chcemy odkrywać nowe i nieznane, to właśnie motywacja. Możemy określić ją jako pewnego rodzaju moc czy energię, motor dla naszych działań. Motywację, jako cechę, charakteryzuje zmienność. Oznacza to, że nie zawsze równie atrakcyjne dla nas czynności, będziemy wykonywać z taką samą chęcią i zapałem. Zdarzają się dni, kiedy określone zadanie wykonujemy z przyjemnością i takie, w których wykonanie go sprawia nam trudność.

Szczegóły

Istnieje metafora, która mówi, że każdy z nas ma zawsze przy sobie swoistą walizkę, z którą idzie przez całe swoje życie. Bagaże wypełnione są doświadczeniami, wspomnieniami i wszelkimi ważnymi dla nas rzeczami. Wpada do nich też wszystko to, co słyszymy od ważnych dla nas osób. Te dobre a czasem i te złe rzeczy. Z tak zapakowanymi po brzegi walizkami, ruszamy w świat. Niektóre, znajdujące się w nich rzeczy pchają nas do przodu, pomagają pokonywać trudy i znoje podróży. Inne natomiast czasem trochę przeszkadzają, czasem trochę uwierają, a czasem ciągną nas do tyłu, utrudniając drogę.

Szczegóły

Szanowni Rodzice,

W związku z wydłużonym czasem nauki zdalnej, przygotowałam dla Państwa kilka rad, jak wspierać dzieci. Przeczytajcie i sprawdźcie, czy wszystkie z nich wprowadziliście już w życie.

Szczegóły

Od stycznia tego roku nasza szkoła bierze udział w projekcie Szkoła Pozytywnego Myślenia. Niestety na czas zawieszenia lekcji musieliśmy wstrzymać wszelkie działania związane z projektem. Ale, ponieważ o zdrowie psychiczne należy dbać zawsze i wszędzie, udostępniam Wam Checklistę rodzinnego czasu.

Szczegóły

Po krótkim weekendzie majowym, czas wrócić do nauki, pracy i obowiązków. Czy jednak aby na pewno wszyscy pamiętali o odpoczynku i regenaracji? Dlaczego warto czasem pozwolić sobie na chwilę nudy i nicnierobienia? 

Szczegóły

Czas kwarantanny, choć już ze zmniejszonymi obostrzeniami, nadal trwa. Niektórzy z nas na pewno przyzwyczaili się i zaakceptowali zmiany jakie zaszły w ich codziennym życiu. Innym może być nadal trochę trudno pogodzić się z tą zmianą, choć już częściowo nauczyli się z nią żyć. Jeszcze inni może dopiero teraz zaczęli odczuwać stres związany z przedłużającą się epidemią.

Szczegóły

Drodzy Rodzice i Uczniowie,

Przed nami weekend majowy, czas krótkiego relaksu. Wykorzystajcie go na to, by odpocząć również od urządzeń ekranowych. Przyjemnego offline'owego odpoczynku!

Alicja Kowalska - psycholog szkolny 

Szczegóły

Drodzy Uczniowie! 

Mija pierwszy miesiąc Waszej pracy online i na pewno doskonale już wiecie jak należy ją organizować. Byście jednak pamiętali o wszystkim, stworzyłam dla Was krótką listę najważniejszych kwestii. Sprawdźcie, czy wszystkie punkty są spełnione! 

Szczegóły